Что надо знать о здоровье гостям Таиланда: Самая частая проблема для здоровья, с которой сталкиваются отдыхающие в Таиланде – солнечный ожог. Из прочих «напастей» можно отметить кишечные инфекции. К счастью, случаи заболевания туристов экзотическими болезнями достаточно редки. В любом случае, если вы испытывали любое недомогание во время поездки, советуем по возвращению обратиться к лечащему врачу.

В случае необходимости обращения в больницу в Таиланде постарайтесь, в первую очередь, связаться со страховой компанией (телефон указан в страховке), а также с представителями туристической компании. Не обращайтесь в медучреждение до звонка в страховую компанию. Сохраняйте документы об оплате медицинских услуг для последующего возмещения расходов страховой фирмой.

Солнце

Злоупотребление солнечными ваннами  действительно может испортить вам отпуск, кроме того, солнечные ожоги очень вредны для кожи. Старайтесь избегать длительного пребывания на солнце с 11 утра до 3 часов дня, в пик солнечной активности. На экскурсиях, выходя из автобуса, надевайте головные уборы, чтобы не получить солнечный удар, закрывайте плечи, во избежание ожога. Либо, берите пример с тайцев и пользуйтесь зонтиками от солнца.

Правила обретения красивого загара >>

Не забывайте о том, что в жарком климате потребность организма в жидкости возрастает, поэтому пейте больше воды и соков. К алкоголю это не относится, поскольку он только способствует обезвоживанию организма. Кроме того, употребление горячительных напитков в жару повышает артериальное давление.

Если у вас поднялась температура и открылась рвота, то срочно обратитесь к врачу. Слабость, головная боль, головокружение,  рвота, потемнение в глазах, чувство нехватки воздуха, сердцебиение, тяжелое мучительное ощущение жажды - все это признаки солнечного или теплового удара. Главная помощь заключается в быстром охлаждении пострадавшего. Используйте все возможные средства: холодную воду, лед, холодные компрессы. Обеспечьте доступ воздуха, направьте вентилятор на пострадавшего и расстегните тугую одежду на нем. Обеспечьте обильное питье.

Обратная проблема – кондиционеры. Приятная прохлада может обернуться простудой, поэтому советуем быть осторожными при выставлении температурного режима кондиционера на ночь.

Кишечные проблемы

Все мы наслышаны о том, что в странах Юго-Восточной Азии велика вероятность столкнуться с различными кишечными расстройствами. Часто это связано с переменой климата и/или новой, не совсем привычной едой, но иногда причиной недомогания может стать бактериальное, вирусное или паразитарное заболевание. Большинство возбудителей инфекций попадают в организм с водой и пищей. Поскольку санитарные стандарты в Таиланде очень высоки, риск неприятного заболевания, связанного с едой или питьем, невелик. Тем не менее, чтобы не испортить отпуск, соблюдайте несколько простых правил.

Правила безопасности для предотвращения кишечных  расстройств>>

Читайте также